Das Sportjahr 2009 war ..., naja, eigentlich lief da nix. Natürlich bin ich geradelt und gejogged, aber das ganze Jahr ohne Ziel einfach so vor mich hin. Und natürlich sind lockere Feierabendtouren auch sehr entspannend, aber letztendlich macht es dann doch mehr Spass auf etwas "hinzutrainieren", samt EB- und WSA-Intervallen in der Vorbereitung, Tapering auf den Wettkampf hin und massenweise Adrinalinschüben am Wettkampftag. Mit dem Trainingslager auf Malle wurde Ende Februar Grundlage gelegt. Im Frühling sind 2 Spasswettkämpfe angesagt. Der MTB Marathon in München und die Sola-Stafette mit dem Institut in Zürich. Zum Formaufbau für meinen 3. Dolomiti plane ich 2 lange Trainingswochenenden (1 davon in Andermatt, SUI und 1 von zu Hause in St. Gallen aus) und 2 Vorbereitungs"rennen" (1 RTF und das Rennen in Davos wg. der Landschaft). Nach dem Dolomiti als Höhepunkt ist die Saison ja dann eigentlich gelaufen, aber wenn es vor der Haustür was gibt, kann man es theoretisch ja mal mitnehmen solange die Form noch stimmt. Hier bieten sich vor allem Highlander Radmarathon, Säntis Challenge und der Bodensee Halbmarathon an. Auch noch mal ne Aktion wäre der Alpenbrevet. Die Platin Tour schaut mit 276 km und 7031 hm (bei aller Liebe für Alpenpässe) echt ne Nummer zu heftig aus, aber Gold oder Silber wären o.k. (Wer von Euch hat Bock auf irgendetwas davon? Kommentare, Interessenten und Vorschläge für die langen Trainings-WE gern an mich per Mail. Hier die Liste mit der Zusammenfassung der Vorhaben und den links.
| Datum | Veranstaltung | Sportart | km, hm | Ort | Link |
| 12.-22.02. | Trainingslager | Rennrad | 1058 km, 10.482 hm | Mallorca, ESP | Link |
| 02.-05.04. | Oster-WE | Rennrad/ MTB | ? km, ? hm | ? | ? |
| 18.04. | München Citybike Marathon | Mountainbike | 78 km, 330 hm | München, GER | Link |
| 08.05. | SOLA Stafette | Laufen | 6,4 km, 430 hm | Zürich, SUI | Link |
| 13.-16.05. | Chr. Himmelfahrt-WE | Rennrad | ? km, ? hm | ? | ? |
| 21.-24.05. | Pfingst-WE | Rennrad | ? km, ? hm | ? | ? |
| 13.06. | Säntis Classic | Rennrad | 200 km, 2000 hm | Weinfelden, SUI | Link |
| 19.06. | Davos Ride | Rennrad | 121 km, 2530 hm | Davos, SUI | Link |
| 04.07. | Maratona dles Dolomites | Rennrad | 138 km, 4200 hm | Alta Badia, ITA | Link |
| 18.07. | Highlander Radmarathon | Rennrad | 187 km, 4040 hm | Hohenems, AUT | Link |
| 14.08. | Säntis Challenge | Duathlon | 21 km, 1690 hm | Waldstatt, SUI | Link |
| 14.08. | Alpenbrevet (Gold) | Rennrad | 172 km, 5294 hm | Meiringen, SUI | Link |
| 03.10. | Sparkassen 1/2-Marathon | Laufen | 21,1 km, 100 hm | Bregenz, AUT | Link |
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